AcroYoga kombiniert Elemente der Akrobatik und der Thai-Massage mit Asanas. Dabei werden Kraft, Flexibilität, Körperwahrnehmung und Teamgeist gefördert.
In diesem zweiteiligen Einsteigerworkshop lernst du die Grundlagen der AcroYoga Praxis kennen und erfährst, was es heißt zu fliegen :). Lass dich in eine Welt entführen, in der wir uns gegenseitig unterstützen, respektvoll miteinander umgehen und uns nicht allzu ernst nehmen.
Der Workshop startet mit einer aktivierenden Vinyasa Yoga Sequenz. Danach stärken wir unser Vertrauen zueinander und machen vorbereitende Übungen für‘s AcroYoga. Der Hauptteil ist das Fliegen.
In Teil I (Samstag) üben wir den Easy-Flow ein und beenden den Tag mit einer wohltuenden Entspannungspraxis.
In Teil II (Sonntag) vertiefen wir das bereits Erlernte und wagen uns an neue, herausfordernde Haltungen heran. Auch hier ist ein zusammenhängender Flow das Ziel. Zum Abschluss erwartet dich eine geführte Thai Yoga Massage.
Du kannst einen Partner mitbringen oder alleine kommen.
Wir freuen uns auf dich!
Solène & Tina
Einzelpreis 45€. Kombiticket für beide Tage 69€.