MOVE TO HEAL

300 Std. Advanced Teacher Training

Januar bis Dezember 2025

Das Holy Wow steht für kreatives und kraftvolles Vinyasa Yoga, für fundierte und inspirierende Yogaklassen basierend auf modernen und nachhaltigen Ausrichtungstechniken und für die Liebe zur Yogatradition.

Unsere 300 Stunden Advanced Yoga LehrerInnen Ausbildung „Move to Heal“ basiert auf diesen Grundelementen und ist in flexibler Modulform aufgebaut, so dass Du Deine eigenen Schwerpunkte setzen und Dich ganz individuell weiterentwickeln kannst.

Mit unserer Ausbildung erweitern und verfeinern wir Deine Kompetenz und Expertise auf eine Art, die Dich persönlich und als YogalehrerIn wachsen lässt. Unser Training schult Dich in der Nutzung und Vermittlung von Fertigkeiten und Methoden, die es erlauben, in Deinem Unterricht Raum zu erschaffen, der Heilung erlaubt und unterstützt. Heilung stellt nach unserem Verständnis einen Prozess dar, der auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene in Richtung eines inneren Gleichgewichts führt. Dies kann durch Mobilität und Kraft ebenso geschehen wie durch kreativen Ausdruck in der Bewegung, Kultivierung innerer Gelassenheit oder das Erleben von Gemeinschaft und der verbindenden Kraft des Yoga. 

Die elementaren Themen und Techniken Asana, Pranayama, Meditation, Alignment, Adjustment und Sequencing verweben wir ineinander und reichern sie mit unserer Erfahrung aus Lehre, Coaching, Therapie und kreativem Arbeiten so an, dass der heilende Wert des Yoga hervor treten kann. 

Unsere Mission in diesem Training ist es, unsere Passion für Yoga und unsere Vision von authentischem und inspirierendem Unterrichten mit Dir zu teilen, während wir ein Stück unseres Weges gemeinsam gehen. Wir, das sind Sina Gerke, Sarah Mayr, Annabelle Bini, Lauren von Steuben, Allegra Ringlein und Timo Brückner. Mach Dich bereit für eine besondere Erfahrung.

 

Das erwartet Dich

Unsere Ausbildung ist darauf ausgerichtet, Dich zu befähigen, anatomisch fundierte, energetisch ausgeglichene und kreative Formate zu entwickeln.

Wir vertiefen Dein Wissen in Sachen Anatomie, Hands-on, Alignment, Sequencing, Pranayama und Meditation und geben Dir Skills im emotional-spirituellen Bereich an die Hand. Unser Ziel ist es, Dir die Kompetenz zu verleihen, im Gruppensetting wie im 1:1 einen Yoga zu unterrichten, der Deine Schüler/innen inspiriert und Raum für Heilung schafft.

Die Ausbildung findet als Präsenzausbildung statt. Dadurch hast Du viel Raum und Gelegenheit, im Austausch mit der Community und mit uns zu sein und Antworten auf offene Fragen zu bekommen.

Die Ausbildung ist flexibel in Modulform gestaltet. Dadurch kannst Du nach Deinen Präferenzen Schwerpunkte setzen, um Deine Expertise kreativ und praxisorientiert weiter zu entwickeln und gezielt Dein Portfolio zu gestalten.

Es gibt Basismodule und Wahlmodule. Um von uns als fortgeschrittene/r Yogalehrer/in zertifiziert zu werden, sind die Basismodule Voraussetzung. 

Aus den Wahlmodulen suchst Du Dir nach Deinen persönlichen Vorlieben aus, welche Schwerpunkte Du in Zukunft mit Deinem Unterricht setzen möchtest.

Die Module sind ausgesprochen praxisorientiert und inhaltlich so miteinander verwoben, dass Du Dein neu erworbenes Wissen optimal in Unterricht und Alltag integrieren kannst.

Du kannst die Module beliebig nach Deinen Wünschen kombinieren. Für eine Zertifizierung ergänzt Du diese um gegebenenfalls noch fehlende Basismodule. Dies kann auch innerhalb eines späteren Teacher Trainings nachgeholt werden. Um die 300h Ausbildung erfolgreich zu beenden, holst Du fehlende Basismodule innerhalb von 2 Jahren ab Beginn Deines ersten Moduls nach.

Ob Deine 200h-Ausbildung gerade hinter Dir liegt oder Du schon ein paar Jahre unterrichtest: unsere Aufbauausbildung öffnet Dir neue Perspektiven auf Dich selbst, und macht Dich als LehrerIn authentischer und versierter.

 

Basismodule

Advanced Asana: Alignment and Sequencing

28.-30.11. und 5.-7.12.2025, 50 Stunden mit Sina

In diesem Modul lernst Du, ein klares Verständnis für Alignment anhand von Ausrichtungsprinzipien, Asanagruppen und Bewegungsdidaktik zu entwickeln.

Aus dem Blickwinkel des Yoga oder der Bewegungslehre bedeutet Alignment: Das richtige Ausrichten der Knochen durch Muskelkraft. Wir nutzen Ausrichtungsprinzipien, um Muskelketten in Bewegung zu setzen, um unsere Körper individuell in den einzelnen Asanas zu positionieren und wiederum je nach Körper den bestmöglichen Effekt an Kräftigung, Dehnung, Mobilisierung oder Entspannung zu erfahren.

Du wirst diese Ausrichtungsprinzipien erlernen, erforschen und in der eigenen Praxis erleben. Du wirst erfahren, wie diese Prinzipen asanaübergreifend anwendbar sind und speziell weiterführende Asanas genauer unter die Lupe nehmen. Du wirst die therapeutischen Effekte von einem gezielt auf Alignment und Ausrichtungsprinzipien basierendem Sequencing erlernen und verstehen, wie Du diese mittels manuellen und verbalen Cues weitergibst. In der Bewegungsdidaktik wirst Du erfahren und erleben, wie herausfordernde Asanas durch den smarten und gezielten Aufbau einer Yogasequenz nach dem Prinzip „from simple to complex“ eingenommen werden können. Es geht darum ,Bewegungen und Asanas zu dekonstruieren, d.h. in Elemente aufzubrechen und dem Körper so die Möglichkeit zu geben, diese zu verstehen und in herausfordernden Positionen wieder zu erkennen. 

Ziel des Trainings ist es, ein Alignment zu finden, das zum individuellen Körper passt; sich von den „So sollte es aussehen“- und „So wurde es schon immer gemacht“-Gedanken zu lösen und Sicherheit, Gespür und Selbstbewusstsein in der eigenen Asana-Praxis sowie im Unterricht zu entwickeln. Dadurch können wir nachhaltig praktizieren und unterrichten.

 

Anatomy Intense

17.-.19.1. und 24.-26.1.2025, 50 Stunden mit Sarah

Im Rahmen dieses Moduls erhältst Du ein tiefes Verständnis der menschlichen Anatomie, insbesondere des Bewegungsapparats. Wir werden uns intensiv mit dem Aufbau der Gelenke, ihrer Biomechanik, der Muskulatur sowie ihrer Bedeutung in den einzelnen Asanas und dem komplexen Zusammenspiel verschiedener Bereiche des muskuloskelettalen Systems in der Yogapraxis auseinandersetzen.

Neben den theoretischen Grundlagen wie dem genauen Aufbau der Muskulatur und der Gelenke sowie der Auseinandersetzung mit der Biomechanik wird durch eine intensive Yogapraxis ein noch nachhaltigeres Verständnis für die Bedeutung unseres Bewegungsapparates in den einzelnen Asanas vermittelt. Außerdem werden wir uns mit den Muskelketten beschäftigen – Verbindungen von Muskeln, die über Faszien strukturell und funktionell miteinander verknüpft sind. So erhältst du ein noch spezifischeres Wissen über die Bedeutung der Asanas auf körperlicher Ebene.

Dieses Modul wird Dich in die Lage versetzen, aus einem tiefen Verständnis für den menschlichen Körper heraus sowohl die eigene Praxis als auch den Yogaunterricht so zu gestalten, dass eine gesunde, ganzheitliche und ausgewogene Wirkung auf den Körper entstehen kann. Ein grundlegendes Basiswissen der Anatomie wird für die Teilnahme an diesem Kurs vorausgesetzt.

 

Emotional Healing

2.-4.5 und 16.-18.5.2025, 50 Stunden mit Annabelle

Bist du bereit, deine Fähigkeiten als Facilitator zu erweitern? Unser 50-Stunden Teacher Training Modul "Emotional Healing" bietet dir die Möglichkeit, tief in die Welt der emotionalen Gesundheit und Selbstheilung durch Yoga einzutauchen. Lerne, wie du das Potential deiner SchülerInnen oder KlientInnen entfalten und ihnen wertvolle Werkzeuge für tägliches Wohlbefinden und langfristige Selbstermächtigung weitergeben kannst.

Ein zentraler Bestandteil dieses Trainings ist die Schulung emotionaler Intelligenz. Du wirst lernen, in jedem Moment Bewusstsein zu schaffen und anderen zu helfen, sich von ihren Gefühlen informieren, statt sabotieren zu lassen. Eine atembasierte Yogapraxis unterstützt dabei, aus dem Kopf zurück in den Körper und ins Spüren zu finden. Wir erforschen den Atem als ständigen Begleiter und Zeugen des Seins im Hier und Jetzt. Du wirst außerdem deine Kommunikationsfähigkeiten erweitern, um effektiv mit deinen KlientInnen zu interagieren und ihre Bedürfnisse besser zu verstehen.

Immer häufiger werdende Symptome wie chronischer Stress, emotionale Erschöpfung, Angstzustände, Panikattacken oder Depressionen lernst du durch die Kraft des Atems zu lindern, sodass das Vertrauen in den eigenen Körper gestärkt wird. Außerdem werden tiefsitzende emotionale Blockaden durch transformative Atemmethoden gelöst und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Das setzt viel Schöpferkraft frei, wodurch deine KlientInnen lernen, Emotionen in kreative Bahnen zu lenken. Auf diese Weise hilfst du Menschen, ihre authentische Stimme zu finden und auszudrücken.

Dieses Training bietet dir tiefes Wissen und praktische Fähigkeiten, um heilende Räume in Gruppen- und Einzelsessions zu halten. Es ist speziell für YogalehrerInnen, TherapeutInnen, Coaches, Sozial- und Gesundheitsfachkräfte konzipiert, die ihr Repertoire erweitern möchten. Melde dich jetzt an und beginne deine Reise der emotionalen Gesundheit und Selbstermächtigung mit Annabelle!

 

The Essence of Breath

11.-13.7 und 18.-20.7.2025, 50 Stunden mit Timo

In diesem Modul steht der Atem im Vordergrund. Ausgehend von der Definition des natürlichen Atmens und einer Klassifizierung von Pranayama- und Atemtechniken entwickelst Du ein Verständnis für eine sinnvolle und bewusste Nutzung der Atmung. Eingebettet in regelmäßige Praxis und mit Raum für konstruktiven Austausch erfährst Du, auf welchen Ebenen Atemarbeit zu mehr Wohlbefinden und zu Heilung beitragen kann. Du erhältst wertvolle Anregungen, wie Du Atemmethoden geschickt zum Nutzen deiner Schülerschaft in deinen Unterricht einbauen kannst. 

Wir beleuchten die Atmung unter anatomischen, physiologischen und neurologischen Aspekten, hier vor allem die Atemmuskulatur, Blutgase und das Nervensystem. Wir unterziehen Pranayama und andere Atemmethoden hinsichtlich ihres Nutzens und potentieller Risiken einem Vergleich in Theorie und Praxis. Du übst die Nutzung von fortgeschrittenen Atemmethoden in Stille als auch in der Asanapraxis, um deren heilende Kraft selbst zu erfahren. Schließlich erarbeiten wir die Kernelemente für den Einsatz von Atemarbeit im Yogaunterricht.

Durch Vertiefung Deines Wissens und Verfeinerung Deiner Erfahrungen in der Arbeit mit dem Atem bekommt Deine eigene Praxis eine neue Qualität. Zugleich gewinnst Du Sicherheit und Authentizität beim Unterrichten von Atemtechniken, und weißt, wie Du sie angemessen einsetzen und effektiv mit Asanas kombinieren kannst.

 

Wahlmodule

Warrior Flow Sequencing

05.- 09.11.2025, 50 Stunden mit Sina

Dieses Modul richtet sich an alle Yogalehrenden, die tief in das Verständnis der Gestaltung von kreativen Warrior Flow Sequencings eintauchen wollen.

Der Warrior Flow ist ein Klassenkonzept entwickelt von Sina Gerke, welches auf ihrem eigenen Background als Vinyasa Flow- und Budokon-Yogalehrerin basiert. Hier werden Elemente des klassischen Vinyasa Yoga mit Bewegungsabläufen aus dem Budokon Yoga verbunden. Es entsteht ein Stil der kraftvoll fließendes, kreatives und anspruchsvolles Yoga vermittelt. Es werden starre Bewegungsabläufe durch kreisförmig ineinandergreifende Bewegungen ersetzt. Die Mobilität und Muskelkraft wird auf eine Art und Weise herausgefordert, die nachhaltig fördernd und integrierend wirkt.

In diesem Modul wirst Du den speziellen Aufbau des Warrior Flow Sequencings erlernen und Tools an die Hand bekommen, die Dich befähigen, eigene Warrior Flow Klassen klug und mit Tiefe zu gestalten. Du wirst die Herkunft und Tradition des Warrior Flows verstehen und einen Einblick in die Themen, Mobilität im Yoga und Animal Movement erhalten.

Alles was in dieser Woche theoretisch vermittelt wird, wird auch praktisch angewandt und Vermittlungsansätze werden besprochen. Du kannst Dich auf eine Woche mit intensiver Yogapraxis einstellen, in der wir die Grenzen des klassischen Vinyasa Yogas austesten und uns körperlich und mental herausfordern werden.

Das erlernen von fertigen Choreografie-Elementen gibt Dir eine Toolbox an die Hand, die Du mit eigenen Flow-Elementen verfeinern und individualisieren kannst. Hierfür bekommst Du einen tiefgreifenden Einblick in den Aufbau und die Konzeption des kreativen Sequencings.

Wir werden uns gemeinsam auf die Suche nach einer philosophischen Definition der Kriegerin und des Kriegers im Yoga begeben, um dieses Narrativ zu verstehen und einen individuellen Zugang dazu zu entwickeln. Ziel ist es, über die ganz persönliche Verbindung zum inneren Krieger oder der inneren Kriegerin eine authentische Vermittlung des Warrior Flows möglich zu machen. Du wirst deine Schüler/innenschaft thematisch und energetisch mitnehmen können und Ihnen so die Möglichkeit eröffnen, sich mit Ihrer eigenen inneren Krieger/in zu verbinden.

 

Advanced didactics

10.-12.10.2025, 25 Stunden mit Timo

In diesem Modul dreht sich alles um die Art des Unterrichtens. Du erhältst die Chance, Inhalt, das Ziel, dein Motiv und die Art und Weise Deines Yogaunterrichts genauer zu analysieren und zu hinterfragen.

Wir erörtern gemeinsam, aus welchen Quellen sich der Inhalt für Deine Klassen speisen kann. Es gibt Raum dafür, in einer Art Innenschau zu beleuchten, was Du als Yogalehrer vermitteln willst, und ob Deine bisherige Art zu unterrichten, das wiederspiegelt. Auch beschäftigen wir uns mit der Frage, welche Lernziele Dein Teilnehmerkreis hat, und wie der Unterricht gestaltet werden sollte, um ihnen einen spürbaren Fortschritt beim Erreichen dieser Ziele zu ermöglichen. Schließlich untersuchen wir Schlüsselqualitäten eines Yogalehrers. Wir tun dies in Form eines intensiven Austausches unserer bisherigen Erfahrungen und ausreichend Gelegenheit zum Sammeln neuer Erfahrungen in der Ausbildungsgruppe, angereichert mit jeder Menge neuem Input. 

Du wirst Deine Art zu unterrichten verfeinern, womöglich sogar auf eine neue Grundlage stellen. In jedem Fall wird Dein Unterricht mit diesem Modul Reife und Sicherheit gewinnen und Deine Methodenkompetenz bei Vorbereitung und Durchführung Deiner Klassen wird eine neue Qualität erreichen.

 

Personal Training & Hands-on Adjustment

4.-6.4.2025, 25 Stunden mit Sarah

In diesem Modul geht es um die Vermittlung der fachlichen, handwerklichen und sozialen Skills, die es braucht, um im Einzelsetting zielgerichtet, empathisch, sicher und kompetent zu agieren. Außerdem erhältst Du neue Expertise darin, kompetent, wirksam und wertschätzend zu assistieren.

In der intensiven Zusammenarbeit einer Einzelstunde stehst Du als Lehrer:in vor der Herausforderung und Chance, Dein Wissen und deine Erfahrung auf die Bedürfnisse einer/s einzelnen Schülers:in zuzuschneiden und anzuwenden. Der Fokus liegt darauf, derart auf individuelle Probleme einzugehen, dass eine Verbesserung oder Weiterentwicklung gelingt und der/die Schüler:in auch eigene Kompetenz aufbaut. 

Eine fundierte Kenntnis der relevanten Anatomie sind für Einzeltrainings ebenso unentbehrlich wie die Sicherheit beim Assistieren. Die Weiterentwicklung dafür relevanter Fähigkeiten und Kenntnisse spiegeln sich in folgenen Modulinhalten wieder:

 

- Erkennen anatomischer Auffälligkeiten

- Sinnvolle Assists in ausgewählten Asanas (verbal und hands-on)

- Vorbereitung und Durchführung einer PT-Stunde anhand spezifischer Fragestellungen 

- Erkennen der Bedürfnisse und gemeinsames Entwickeln von Zielen

- Kultivierung der Schüler:innen-Lehrer:innen-Beziehung

 

Mit diesen Kompetenzen ausgestattet kannst Du ein effektives und individuell angepasstes Personal Training anbieten. 

 

Ceremonial Space and Yoga (in English)

7.-9.2.2025, 25 Stunden mit Lauren

This module will help you to rekindle your inner spirit and share your essence as you mindfully hold space for others. The entire module will be rooted in ritual and ceremony, from the way we begin the course each day to its structure and the experiences you will have. It will broaden your knowledge around ceremony and feel like a gift of self-care to yourself. Theory is combined with practical examples and stories, solo hands-on and group exercises so that you can experience ceremony first hand.

We’ll start off preparing and nurturing yourself before bringing your light to others. You will discover parts of yourself that may have gotten lost in the chaos of everyday life. You’ll learn to tune into your unique essence and develop rituals to calm and center body and mind. 

The next step aims to awaken your curiosity as you experience ceremony as a participant. Then you will hone in on your unique passions, abilities and desires to deliver rituals and ceremonies to yourself and to others. You’ll also learn how to hold space. You will dive deeper into ceremonial principles and traditions from around the world; amongst other Asia (way of tea), South America (ceremonial cacao) and Tibet (sound in ceremony). Last but not least you’ll learn to develop a meaningful and authentic ceremonial ritual of your own.

You will know how it feels to experience a carefully prepared ceremony. You will get valuable input to help you find out where your passions and purpose meet. You will be more knowledgeable about history, origin, culture and tools of ritual and ceremony. You will know how to create a space of your own to house your offering and most notable, you will have the chance to create and present a ceremony of and on your own.

 

Yoga for Special Needs

20.-22.6.2025, 25 Stunden mit Allegra

“Yoga ist für alle Menschen, die atmen können”. So sagt es Krishnamacharya. In der Unterrichtspraxis stellt dies eine große Herausforderung dar, wenn Menschen unterschiedlichster physischer und mentaler Konstitutionen gemeinsam unterrichtet werden wollen. In diesem Modul geht es um die Frage, wie es gelingen kann, ältere Menschen, Menschen mit Einschränkungen, Menschen mit großen Körpern oder solche, die nicht den gesellschaftlichen Idealen von einem Körper entsprechen, angemessen in eine Yogaklasse zu integrieren und die Klasse so zu gestalten, dass wirklich jede*r sich eingeladen fühlt.  

Das Modul umfasst unter anderem folgenden Themen, welche wir jeweils zunächst gemeinsam erarbeiten, um anschließend deren Anwendung im Unterricht zu trainieren:

 

- Anpassung der Asanapraxis an besondere Bedürfnisse

- Meditation & Pranayama zugänglich vermitteln

- Zustimmung und Selbstbefähigung

- Sprache

- Yogaunterricht auf dem Stuhl und im Bett

- Traumasensible Aspekte des Unterrichtens

 

In diesem Modul bekommst Du die Kompetenz, eine Unterrichtsatmosphäre zu erzeugen, die auch Menschen mit besonderen Bedürfnissen ein Gefühl der Zugehörigkeit vermittelt. Dies umfasst das Erlernen und Anwenden entsprechender Methoden ebenso wie das Einüben einer entsprechenden inneren Haltung, welche von Offenheit, Toleranz und dem Bewusstsein, nie ausgelernt zu haben geprägt ist.

 

Wer sind wir und was macht unser Team aus?

Wir sind ein sechsköpfiges Team mit unterschiedlichen beruflichen und persönlichen Hintergründen, deren Wege sich im Holy Wow getroffen haben. Die Ausbildung entsteht aus unserer langjährigen Erfahrung und unseren Kompetenzen als Yogalehrende, Studioleiterin, Ausbilder, Coach, Designerin, Osteopathin, Weltreisende und vor allem aus unserer Liebe zum Yoga und seinem Potential für den Menschen. 

 

Sina Gerke 

Sina ist Inhaberin und Gründerin von Holy Wow Yoga und Art, Yogalehrerin und Designerin. In Ihrem Studio in Gostenhof gelang es ihr, diese beiden Professionen zu verbinden. Ihr Partner Julian Vogel arbeitet im angrenzenden Atelier als Künstler und Grafiker, von Anfang an war es den beiden wichtig eine Community zu bilden und über die Grenzen des Yoga hinaus Ihre Türen zu öffnen. So ist das Holy Wow bekannt geworden, intensives und kreatives Yoga zu vermitteln und dabei nie den Spass an der Sache zu verlieren. Nach frühen, ersten Erfahrungen mit Iyengar Yoga absolvierte Sina zunächst eine 200h-Basisausbildung zur Vinyasa Yogalehrerin bei Isabell Lasthaus und Sandra Tissali in Nürnberg. Die Ausbildung zum „Advanced Teacher“ (+300h) folgte bei Shiva Rea im „Prana Flow“. Bei Cameron und Melayne Shayne absolvierte sie eine Weiterbildung im Budokon Yoga (+50h Primary Series, +50h Secondary Series sowie +50h Budokon Mobility). Dieser spezielle Stil, der klare Ausrichtungsprinzipien aus dem Hatha Yoga mit dynamisch, kraftvollen Bewegungsabläufen aus der Kampfkunst verbindet, beeinflusste Sinas Unterrichtsstil maßgeblich.

 

Sarah Mayr

Sarah praktiziert seit mehr als 10 Jahren Yoga. Durch eine Wirbelsäulenerkrankung (Skoliose), die mit Bewegungseinschränkungen und Rückenschmerzen einhergeht, lernte sie die therapeutische Wirkung des Yoga kennen, und erkannte die vielen Möglichkeiten, die durch regelmäßiges Praktizieren von gezielten Asanas entstehen. Nach ihrer Ausbildung zur Physiotherapeutin absolvierte sie 2014 die Ausbildung zur Yogalehrerin am International Sivananda Yoga Vedanta Centre in Indien/Rudraprayag (200h). 2015 folgten die Weiterbildungen im Raja und Inana Yoga (300h) bei Swami Saradananda, welche die Entwicklung und Beherrschung des Geistes anstreben. Um ihr therapeutisches Wissen zu vertiefen und sich ganzheitlicher aufzustellen, begann sie 2016 eine 5-jährige Ausbildung zur Osteopathin und erlangte die Zulassung zur Heilpraktikerin. In ihrem Yogaunterricht und ihrer therapeutischen Arbeit fokussiert sie die bestmögliche Entwicklung von Kraft und Beweglichkeit mit den Möglichkeiten, die der Körper zu Verfügung stellt.

 

Annabelle Bini

Annabelle ist Atemaktivistin, Yogalehrerin und Life Coach. Die Überwindung von Depressionen in ihren 20ern führte sie zu ihrer Bestimmung: andere Menschen dabei zu begleiten, sich selbst zu heilen, gesünder und glücklicher zu leben. Diese persönliche Herausforderung inspirierte sie, sich selbst durch verschiedenste somatische, energetische sowie spirituelle Disziplinen besser kennenzulernen und ihren ganz eigenen Weg zu finden.

Annabelles Heilreise begann bei dem Meditationslehrer Tsakpo Rinpoche, der sie neben Meditation auch achtsames Selbstmitgefühl lehrte. Parallel lernte sie in intensiver Zusammenarbeit über vier Jahre vom renommierten Atem- und Yogalehrer Max Strom. Dadurch schulte sie ihre emotionale Intelligenz, lernte ihr Nervensystem zu regulieren und inneren Frieden zu finden.

Die Suche nach Verständnis der eigenen Weiblichkeit und weiblichen Vorbildern führte sie zu den Medizinfrauen Mira Michelle und Ana Lahak, wo sie Schwesternschaft und Naturverbundenheit ganz neu erlebte. Annabelle lernte Frauenkreise, Rituale und Zeremonien aus verschiedenen Traditionen von Nord- und Südamerika zu vollziehen. In ihrer Ausbildung zur Reiki-Meisterin bei Heide Dahms erlangte sie außerdem wertvolle Kenntnisse im Bereich der Energiearbeit.

Als ganzheitlich Praktizierende hält Annabelle heute Raum für Selbsterkenntnis, emotionale Heilung und persönliche Entwicklung. Sie lebt in Berlin und bietet Yogaklassen, geführte Meditationen, Workshops, Coaching Sessions und ihre bekannten Breath Camps an, um Menschen zu helfen, zu regenerieren und sich selbstbestimmt zu entfalten. Für ein glückliches und erfülltes Leben.

 

Timo Brückner

Timo begann 2011 mit Yoga in einer Phase der persönlichen Neuorientierung. Die 200h -Lehrerausbildung machte er bei Isabell Lasthaus und Sandra Tissali im my shanti yoga Nürnberg. Nach sehr positiven eigenen Erfahrungen mit der heilenden Wirkung des Yoga absolvierte er bei Richard Hackenberg ein 100h-Training in Yogatherapie mit den Schwerpunkten Anatomie, Pranayama und Psychologie. Seine 300h Ausbildung, ebenfalls bei Richard Hackenberg vertiefte seine Kompetenz in den Kernbereichen des Yoga, nicht zuletzt auch Pranayama. 

Eine Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie hilft ihm, westliche Heilkunde und yogisches Wissen zu vernetzen und den mentalen und spirituellen Wert des Yoga besser zu verstehen. An der Arbeit mit der heilsamen Kraft des Atems schätzt er das Potential, den Übenden mit gut zugänglichen Methoden in kurzer Zeit nicht nur helfen, sondern eigene Kompetenz vermitteln zu können. Dank vieler Jahre Unterrichts auch in yogafernen Bereichen hat Timo didaktisch einen großen Erfahrungsschatz aufgebaut. In seinem Unterricht gibt er das weiter, was ihm selbst hilft und läßt dabei Raum für individuelle Bedürfnisse und eigenes Erleben.

 

Lauren van Steuben

Lauren von Steuben ist US-Amerikanerin und lebt in Nürnberg. In Ihrer Arbeit als Yogalehrerin, Zeremonielehrerin, Klangalchemistin und Köchin geht es ihr vor allem darum, Menschen zu helfen, etwas in uns selbst zu entfachen. Zu diesem Zweck kreiert sie multisensorische Erfahrungen, die es ermöglichen, loszulassen, zu transformieren und den nächsten Schritt zu gehen.

Durch Rituale und Zeremonien hilft sie auf sanfte Art und Weise, zu uns selbst zurückzufinden, um uns mit unserem Herzen, unserer Intuition und unserer tiefsten Wahrheit zu verbinden.

Dank ihrer Begeisterung fürs Reisen gehören breit gefächertes kulturelles Wissen, rituelle Praktiken, Berührungen, Geschmackserlebnisse und eine Reihe anderer inspirierender Elemente zu ihrem Angebot. Durch ihre beruhigende Energie und ihre liebevolle Art versteht sie es, in ihrem Unterricht eine Atmosphäre der Entspannung und Geborgenheit zu erzeugen.

Lauren hat Zertifizierungen als Vinyasa-Yogalehrerin (RYT 200, Guatemala), Klangalchemistin (Level 1 und 2, München und Berlin), Kakao-Wächterin, in traditioneller chinesischer Medizin, Reiki Shoden (Level 1, Berlin) und von verschiedenen kulinarischen Kursen auf der ganzen Welt. Seit 2021 gestaltet sie Zeremonien, Workshops und Retreats in ganz Europa, sowohl alleine als auch mit inspirierenden Mitgestaltern.

 

Allegra Ringlein

Allegra findet durch ihre Yogapraxis einen Weg, einen Schritt zurück zu gehen, sich selbst etwas rauszunehmen, mit weniger Druck und Erwartungen an sich selbst. Sie absolvierte 2021 ihre 200h Ausbildung zur Yogalehrerin im Holy Wow Yoga in Nürnberg. Es folgte eine 300h Ausbildung zur holistischen Yogalehrerin in Indien, eine traumasensible Ausbildung bei Helga Baumgartner und Eva Weinmann und eine barrierefreie Yoga-Weiterbildung sowie eine mit dem Fokus auf Menschen mit chronischen Erkrankungen bei Jivana Heyman. Auch in ihrer Abschlussarbeit befasste sie sich mit dem Thema, wie man Yoga für Menschen mit Behinderung zugänglicher machen kann. Seitdem versucht sie allen Menschen die Möglichkeit zu geben, Yoga auf ihre ganz eigene Art und Weise zu praktizieren.

„Durch meinen Hintergrund als Sozialpädagogin ist es mir ein ganz starkes Anliegen, Yoga für jeden Menschen zugänglich zu machen.“

 

 

Deine Planung und Investition

Du kannst Deine Ausbildung individuell und mit sehr großer Flexibilität selbst gestalten. Dabei bieten wir Dir folgende Möglichkeiten:

 

Du entscheidest Dich im Vorfeld für die gesamte Ausbildung und möchtest diese direkt finanzieren. Mit Deiner Buchung bist Du automatisch für die Basismodule (200h) angemeldet, zusätzlich wählst Du im Umfang von 100 Stunden deine Wahlmodule. Dein Investment beläuft sich dann auf 4800 EUR. Meldest Du Dich bis zum 30.09.2024 für das komplette Training an, reduziert sich dieser Betrag auf 4500 EUR.

 

Du möchtest die 300h-Yogalehrerausbildung komplett absolvieren, die Inhalte dabei modulweise buchen und bezahlen. Neben den Basismodulen buchst Du dafür Wahlmodule im Umfang von 100h. Deine Investition beträgt 850 EUR pro 50h- und 450 EUR pro 25h-Modul. Diese sind bis Modulbeginn fällig. Bei frühzeitiger Anmeldung bis 90 Tage vor Modulbeginn reduzieren sich diese Beträge auf 800 EUR bzw. 400 EUR.  Du kannst bei dieser Variante flexibel einsteigen. Um deine Zertifizierung abzuschließen, solltest du die 300 Stunden innerhalb von zwei Jahren absolviert haben.

 

Du kannst auch dann teilnehmen, wenn Du nur einzelne Module besuchen möchtest, die Dich interessieren, unabhängig von einer Lehrer/innen-zertifizierung. Deine Investition beträgt dann ebenfalls 850 EUR für ein 50h-Modul und 450 EUR für ein 25h-Modul, die Du jeweils bis Modulbeginn bezahlst. Bei frühzeitiger Anmeldung bis 90 Tage vor Beginn des jeweiligen Moduls reduzieren sich diese Beträge auf 800 EUR bzw. 400 EUR.  

 

Für wen ist die Ausbildung?

- Du hast bereits eine 200h Ausbildung und möchtest den nächsten Schritt gehen. Nach erfolgreich absolvierten 300 Stunden kannst Du Dich als 500h-LehrerIn zertifizieren lassen.

- Du arbeitest in verwandten und fachnahen Berufen und Bereichen und möchtest Deine Expertise erweitern.

- Du übst oder unterrichtest Yoga und möchtest einzelne Themen vertiefen.

 

Wenn Du Dich hier nicht findest und dennoch großes Interesse an einer Teilnahme hast, kontaktiere uns einfach, um gemeinsam die Möglichkeiten einer Teilnahme zu besprechen.

 

Warum solltest Du Deine 300h-Ausbildung bei uns machen?

- Breit gefächerte Expertise: wir betonen in diesem Training den heilenden Wert des Yoga, den jeder von uns mit seiner eigenen persönlichen Erfahrung und Kompetenz anreichert.

- Die Möglichkeit das eigene Lehrer/innen Portfolio zu schärfen, durch die flexible Gestaltung der Wahlmodule

- Raum für individuelle Entwicklung: wir unterstützen Dich so, dass bei Deiner Integration des Gelernten Deine eigenen Ideen zum Vorschein kommen dürfen.

- Reine Präsenzausbildung:  Wir lernen gemeinsam am selben Ort. 

- Kleine Gruppe (maximal 22 Trainees): wir lassen eine familiäre Atmosphäre entstehen mit viel Zeit für persönlichen Austausch und Kontakt mit dem Ausbildungsteam.

- Flexibilität in der Finanzierung und zeitlichen Gestaltung

 

Zeit und Ort

Alle Module finden bei uns im Studio in Nürnberg-Gostenhof statt.

Die Unterrichtszeiten in Nürnberg sind: Freitags 8-17 Uhr Samstags/Sonntags 11-20 Uhr.

Verpasst Du ein bereits gebuchtes Modul, hast Du bei den Basismodulen die Möglichkeit es zu einem späteren Zeitpunkt nachzuholen und bei den Wahlmodulen zu einem anderen zu wechseln.

 

Infotermin

16.09.2024, 21:00-22:00 Uhr

Hier gibt's die wichtigsten Daten auf einen Blick. 

Du hast jetzt schon weitere Fragen? Melde Dich bei uns:

 

sina@holywow.yoga

timo@holywow.yoga

 

 

Mehr Infos zu unseren Lehrern, findest Du hier:

https://sarah-mayr.de/

https://www.annabellebini.com/

https://www.timo.yoga

https://www.houseofembers.com (Lauren)

https://www.instagram.com/yin.yangsisters/ (Lauren)

https://www.instagram.com/allegra.ringlein/

 

Änderungen vorbehalten