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WORKSHOP: GAIN FLEXIBILITY IN BACKBENDS
22. Juli 2023
15:30 - 18:30 Uhr
mit Alex
Liebe Yoga FreundInnen in Nürnberg, ich freue mich sehr, zu Euch zum Üben zu kommen. Dieser Workshop ist für alle Level geeignet. Ich werde Euch zeigen, wie ich das Thema Flexibilität & Kraft angehe, nur auf Basis des eigenen Körpergewichts. Wir werden uns auf Backbends konzentrieren und dabei alle Bereiche tangieren, die für schöne und gesunde Backbends entscheidend sind – Schultern, Hüften und Bauchmuskeln. Ich freu mich schon :-)
Ich heiße Alexander Hammer, aber Alex ist mir am liebsten. Ich übe Yoga seit ungefähr acht Jahren und habe meine Lehrerausbildung 2017 in Rishikesh / Indien gemacht. Am liebsten mag ich Vinyasa. Parallel dazu arbeite ich auch mit Contortion, um Schwachstellen auszubügeln und den Körper nachhaltig stark und flexibel zu machen.
Ticket: 55€